Овощи

Брюссельская капуста

Способ приготовления: в кипящую соленую воду опустить содержимое упаковки, довести до кипения и варить 7-10 минут. Воду слить, смесь заправить маслом и приправами.

Состав: брюссельская капуста.
В 100г продукта содержится: белки-4,5г; жиры-0,5г;углеводы-3,2г;
Энергетическая ценность-36 ккал
Срок годности с даты изготовления при соблюдении условий хранения:
- при температуре хранения не выше минус 18 ºС – до даты указанной на упаковке;
- при температуре хранения не выше минус 12 ºС – до 3-х недель;
- при температуре хранения не выше минус 6 ºС – до 1 недели;
- при температуре хранения не выше (2 - 5) ºС – до 1 дня.

Цветная капуста

Способ приготовления: в кипящую соленую воду опустить содержимое упаковки, довести до кипения и варить 2-5 минут. Воду слить, смесь заправить маслом и приправами.

Состав: цветная капуста.
В 100г продукта содержится: белки-2,2г; жиры-0,2; углеводы-2,3г;
Энергетическая ценность-20 ккал
Срок годности с даты изготовления при соблюдении условий хранения:
- при температуре хранения не выше минус 18 ºС – до даты указанной на упаковке;
- при температуре хранения не выше минус 12 ºС – до 3-х недель;
- при температуре хранения не выше минус 6 ºС – до 1 недели;
- при температуре хранения не выше (2 - 5) ºС – до 1 дня.

Капуста «брокколи»быстрозамороженная

Способ приготовления: использовать как свежий овощ.

Состав: капуста брокколи.
В 100г продукта содержится: белки-2.7г; жиры-0г; углеводы-7,5г;
Энергетическая ценность-40,8 ккал
Срок годности с даты изготовления при соблюдении условий хранения:
- при температуре хранения не выше минус 18 ºС – до даты указанной на упаковке;
- при температуре хранения не выше минус 12 ºС – до 3-х недель;
- при температуре хранения не выше минус 6 ºС – до 1 недели;
- при температуре хранения не выше (2 - 5) ºС – до 1 дня.

Шампиньоны пластырями

Способ приготовления: жарить на сковороде в небольшом количестве разогретого растительного масла, тушить до мягкости. Приправить по вкусу, добавить сметану.

Состав: шампиньоны.
В 100г продукта содержится: белки-2,7г; жиры-0,4г; углеводы-2,6г;
Энергетическая ценность-17 ккал
Срок годности с даты изготовления при соблюдении условий хранения:
- при температуре хранения не выше минус 18 ºС – до даты указанной на упаковке;
- при температуре хранения не выше минус 12 ºС – до 3-х недель;
- при температуре хранения не выше минус 6 ºС – до 1 недели;
- при температуре хранения не выше (2 - 5) ºС – до 1 дня.

Шампиньоны целые

Способ приготовления: жарить на сковороде в небольшом количестве разогретого растительного масла, тушить до мягкости. Приправить по вкусу, добавить сметану.

Состав: шампиньоны.
В 100г продукта содержится: белки-2,7г; жиры-0,4г; углеводы-2,6г;
Энергетическая ценность-17 ккал
Срок годности с даты изготовления при соблюдении условий хранения:
- при температуре хранения не выше минус 18 ºС – до даты указанной на упаковке;
- при температуре хранения не выше минус 12 ºС – до 3-х недель;
- при температуре хранения не выше минус 6 ºС – до 1 недели;
- при температуре хранения не выше (2 - 5) ºС – до 1 дня.

Фасоль стручковая резаная

Способ приготовления: в кипящую соленую воду опустить содержимое упаковки, довести до кипения и варить 7-10 минут. Воду слить, смесь заправить маслом и приправами.

Состав: фасоль стручковая зеленая. В 100г продукта содержится: белки-2,2г; жиры-0,2г; углеводы-3,3г;
Энергетическая ценность-24 ккал
Срок годности с даты изготовления при соблюдении условий хранения:
- при температуре хранения не выше минус 18 ºС – до даты указанной на упаковке;
- при температуре хранения не выше минус 12 ºС – до 3-х недель;
- при температуре хранения не выше минус 6 ºС – до 1 недели;
- при температуре хранения не выше (2 - 5) ºС – до 1 дня.